NEU Kategorien sind jetzt intelligenter — die beliebtesten Titel stehen an erster Stelle. Durchsuchen →
Когнитивная терапия: полное руководство PDF

Когнитивная терапия: полное руководство

Бек, Джудит
Beschreibung
Когнитивная терапия: полное руководство: Пер. с англ. — М.: ООО «И.Д. Вильямс», 2006. 400 с.: ил. — Парал. тит. англ. — ISBN 5-8459-1053-6 (рус.).**** Книга «Когнитивная терапия: полное руководство» представляет собой итог многолетней исследовательской и клинической практики автора. В этом полном руководстве рассматриваются основные концепции когнитивной психотерапии и показания к ее проведению. Излагаются основные методы терапевтического процесса, определяется их место в коррекции различных когнитивных искажений пациентов и лечении психологических расстройств. Приводятся теоретическое обоснование и пошаговое описание отдельных техник когнитивной терапии. Книга богато иллюстрирована клиническими примерами. Отдельная глава посвящена роли личности психотерапевта в практике психотерапии. Когнитивная терапия адресована психологам и психотерапевтам, придерживающимся когнитивно-поведенческой традиции, специалистам других направлений, стремящимся расширить границы профессионального знания, учащимся психологических факультетов высших учебных заведений.
Alternativer Dateiname
lgrsnf/20100911_3BF68618 0-8986-2847-4,5-8459-1053-6.pdf_
Alternativer Dateiname
lgli/20100911_3BF68618 0-8986-2847-4,5-8459-1053-6.pdf_
Alternativtitel
Cognitive therapy : basics and beyond
Alternativtitel
Kognitivnaya terapiya
Alternativer Autor
Джудит Бек; предисл. Аарона Бека; [пер. с англ. и ред. Е. А. Черненко]
Alternativer Autor
Judith S. Beck; foreword by Aaron T. Beck
Alternativer Autor
Dzhudit Bek
Alternativer Verlag
Guilford Publications
Alternativer Verlag
The Guilford Press
Alternativer Verlag
I.D.Vil`yams
Alternative Ausgabe
United States, United States of America
Alternative Ausgabe
New York, New York State, 1995
Alternative Ausgabe
Russia, Russian Federation
Alternative Ausgabe
1, FR, 1995
Alternative Ausgabe
2022
Kommentare in Metadaten
Mexmat -- 2010
Kommentare in Metadaten
lg355061
Kommentare in Metadaten
{"isbns":["0898628474","5845910536","9780898628470","9785845910530"],"last_page":400}
Kommentare in Metadaten
Includes bibliographical references (p. 325-330) and index.
Kommentare in Metadaten
Указ.
Библиогр.: с. 380-383, 386-392
Пер.: Beck, Judith S. Cognitive Therapy: Basics and Beyond New York ; London : The Guilford press, 1995 0-8986-2847-4 (англ.)
Kommentare in Metadaten
РГБ
Kommentare in Metadaten
Russian State Library [rgb] MARC:
=001 003013481
=005 20180831153701.0
=008 061222s2006\\\\ru\\\\\\r\\\\\000\u\rus\\
=017 \\ $a 06-84323
=020 \\ $a 5-8459-1053-6 (В пер.)
=040 \\ $a RuMoRKP $b rus $e rcr $d RuMoRGB
=041 1\ $a rus $h eng
=080 \\ $a 615.851
=084 \\ $a Р357.1,07 $2 rubbk
=084 \\ $a Ю948.1-82с,07 $2 rubbk
=100 1\ $a Бек, Джудит
=245 00 $a Когнитивная терапия : $b полное руководство $c Джудит Бек ; предисл. Аарона Бека ; [пер. с англ. и ред. Е. А. Черненко]
=260 \\ $a Москва [и др.] $b Вильямс $c 2006
=300 \\ $a 397 с. $b ил., табл. $c 24 см
=500 \\ $a Указ.
=504 \\ $a Библиогр.: с. 380-383, 386-392
=534 \\ $p Пер.: $a Beck, Judith S. $t Cognitive Therapy: Basics and Beyond $c New York ; London : The Guilford press, 1995 $z 0-8986-2847-4 (англ.)
=650 \7 $a Здравоохранение. Медицинские науки -- Психотерапия -- Пособие для специалистов $2 rubbk
=650 \7 $a Психология -- Отраслевая (прикладная) психология -- Медицинская психология -- Клиническая психология -- Лечебное воздействие на организм путем воздействия на психику больного. Психотерапия -- Методика и техника научно-исследовательской работы в области психологии -- Пособие для специалистов $2 rubbk
=852 \\ $a РГБ $b FB $j 2 06-74/200 $x 90
=852 \\ $a РГБ $b FB $j 2 06-74/199 $x 90
Alternative Beschreibung
Since Its Development In The 1960s As A Structured, Short-term Psychotherapy For Depression, Cognitive Therapy Has Come Of Age. Today The Approach Is Successfully Applied In The Treatment Of A Broad Range Of Psychological Disorders. Providing Readers With A Solid Foundation For Practice, This Book Delineates The Fundamental Building Blocks Of Cognitive Conceptualization And Treatment. Written In Step-by-step Style, This Text Helps Therapists Sharpen Their Conceptualization Skills, Plan More Effective Treatment, Expand Their Repertoire Of Techniques, And Trouble-shoot Difficulties. Throughout The Volume, The Author Offers Clinical Examples And Transcripts Drawn From Patient Treatments.--from Publisher Description. Ch. 1. Introduction -- Ch. 2. Cognitive Conceptualization -- Ch. 3. Structure Of The First Therapy Session -- Ch. 4. Session Two And Beyond: Structure And Format -- Ch. 5. Problems With Structuring The Therapy Session -- Ch. 6. Identifying Automatic Thoughts -- Ch. 7. Identifying Emotions -- Ch. 8. Evaluating Automatic Thoughts -- Ch. 9. Responding To Automatic Thoughts -- Ch. 10. Identifying And Modifying Intermediate Beliefs -- Ch. 11. Core Beliefs -- Ch. 12. Additional Cognitive And Behavioral Techniques -- Ch. 13. Imagery -- Ch. 14. Homework -- Ch. 15. Termination And Relapse Prevention -- Ch. 16. Treatment Planning -- Ch. 17. Problems In Therapy -- Ch. 18. Progressing As A Cognitive Therapist -- Appendix A. Case Summary Worksheet -- Appendix B.a Basic Cognitive Therapy Reading List For Therapists -- Appendix C. Cognitive Therapy Reading List For Patients (and Therapists) -- Appendix D. Cognitive Therapy Resources. Judith S. Beck ; Foreword By Aaron T. Beck. Includes Bibliographical References (p. 325-330) And Index.
Alternative Beschreibung
Providing readers with a solid foundation for practice, Cognitive Therapy: Basics and Beyond delineates the fundamental building blocks of cognitive conceptualization and treatment.
Introductory chapters describe how to conceptualize clients according to the cognitive model, plan and conduct the first session, identify initial problems and goals, and structure therapy within and across sessions. Then, the basic steps for conducting cognitive therapy are presented, with specific instruction on how to identify, evaluate, and respond to a client's automatic thoughts. Effective strategies for modifying underlying assumptions and core beliefs are also explicated.
Methods for increasing homework compliance, preparing for termination, and preventing relapse are laid out. Even experienced cognitive therapists will find new strategies and insights in chapters on planning treatment, diagnosing problems, using imagery, and bringing about behavioral change.
In addition to numerous practical suggestions, this volume features a variety of sample patient worksheets and appendices that detail resource materials and reading lists for both the practitioner and the client. A final chapter offers guidance in progressing as a cognitive therapist.
Alternative Beschreibung
Книга Когнитивная терапия: полное руководство представляет собой итог мно-голетней исследовательской и клинической практики автора. В этом полном руководстверассматриваются основные концепции когнитивной психотерапии и показания к ее прове-дению. Излагаются основные методы терапевтического процесса, определяется их место вкоррекции различных когнитивных искажений пациентов и лечении психологических рас-стройств. Приводятся теоретическое обоснование и пошаговое описание отдельных техниккогнитивной терапии. Книга богато иллюстрирована клиническими примерами. Отдельнаяглава посвящена роли личности психотерапевта в практике психотерапии. Когнитивнаятерапия адресована психологам и психотерапевтам, придерживающимся когнитивно - по-веденческой традиции, специалистам других направлений, стремящимся расширить грани-цы профессионального знания, учащимся психологических факультетов высших учебныхзаведений.
Alternative Beschreibung
Written in a clear, step-by-step style, this ideal teaching text makes cognitive therapy immediately accessible to students as well as to professionals new to cognitive therapy. The author uses a single case example to demonstrate how to conceptualize patients according to the cognitive model, plan treatment, conduct an initial session, structure therapy within and across sessions, incorporate homework, and use cognitive and behavioral techniques. Instructors will appreciate the book's emphasis on formulating cases, making decisions within therapy sessions, diagnosing problems in therapy, and using advanced techniques to modify core beliefs and underlying assumptions. Transcripts in every chapter richly illustrate the narrative.
Alternative Beschreibung
Written in a clear, step-by-step style, this ideal teaching text makes cognitive therapy immediately accessible to students, beginning therapists, and seasoned practitioners who are not familiar with the cognitive approach.
frei veröffentlicht am
2011-02-23
Sprache: Englisch, Russisch
Dateityp: pdf, 7.4 MB
Herausgeber: И.Д. Вильямс
Publikationsjahr: 2006

🐢 Langsame Downloads

Unbegrenzte kostenlose Downloads sind über unsere Warteliste zugänglich - ein System, das entwickelt wurde, um jedem einen fairen Zugang zu ermöglichen.

🚀 Schnelle Downloads

🚀 Schnelle Downloads Werde Mitglied, um die langfristige Aufbewahrung von Büchern, Dokumenten und mehr zu unterstützen. Als Dank für deine Unterstützung erhältst du schnellere Downloads. ❤️

Unterstützen Sie Autoren und Bibliotheken
✍️  Wenn Ihnen dies gefällt und Sie es sich leisten können, ziehen Sie in Betracht, das Original zu kaufen oder die Autoren direkt zu unterstützen.
📚  Wenn dies in Ihrer örtlichen Bibliothek verfügbar ist, ziehen Sie in Betracht, es dort kostenlos auszuleihen.
Ähnliche Bücher

Когнитивная психотерапия расстройств личности. Практикум по психотерапии

Бек Аарон, Фримен Артур

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.1990

fb2 · PDF · Russisch · 1990 · 1.5 MB
Lesen Download Download

Когнитивная терапия (Полное руководство)

Джудит Бек; Предисл. Аарона Бека; [Пер. С Англ. И Ред. Е. А. Черненко]

Since Its Development In The 1960s As A Structured, Short-term Psychotherapy For Depression, Cognitive Therapy Has Come Of Age. Today The Approach Is Successfully Applied In The Treatment Of A Broad Range Of Psychological Disorders. Providing Readers With A Solid Foundation For Practice, This Book Delineates The Fundamental Building Blocks Of Cognitive Conceptualization And Treatment. Written In Step-by-step Style, This Text Helps Therapists Sharpen Their Conceptualization Skills, Plan More Effective Treatment, Expand Their Repertoire Of Techniques, And Trouble-shoot Difficulties. Throughout The Volume, The Author Offers Clinical Examples And Transcripts Drawn From Patient Treatments.--from Publisher Description. Ch. 1. Introduction -- Ch. 2. Cognitive Conceptualization -- Ch. 3. Structure Of The First Therapy Session -- Ch. 4. Session Two And Beyond: Structure And Format -- Ch. 5. Problems With Structuring The Therapy Session -- Ch. 6. Identifying Automatic Thoughts -- Ch. 7. Identifying Emotions -- Ch. 8. Evaluating Automatic Thoughts -- Ch. 9. Responding To Automatic Thoughts -- Ch. 10. Identifying And Modifying Intermediate Beliefs -- Ch. 11. Core Beliefs -- Ch. 12. Additional Cognitive And Behavioral Techniques -- Ch. 13. Imagery -- Ch. 14. Homework -- Ch. 15. Termination And Relapse Prevention -- Ch. 16. Treatment Planning -- Ch. 17. Problems In Therapy -- Ch. 18. Progressing As A Cognitive Therapist -- Appendix A. Case Summary Worksheet -- Appendix B.a Basic...

doc · Englisch · 1995 · 4.7 MB
Lesen Download

Когнитивная психотерапия расстройств личности

Под Ред. Аарона Бека, Артура Фримена

В течение десятилетия, прошедшего с издания книги Аарона Т. Бека и его коллег ?Когнитивная психотерапия депрессии?, когнитивная психотерапия получила значительное развитие. Этот метод стал применяться для лечения всех распространенных клинических синдромов, включая тревогу, панические расстройства и пищевые нарушения. Изучение результатов применения когнитивной психотерапии показало ее эффективность в лечении широкого круга клинических расстройств. Когнитивная психотерапия применялась ко всем возрастам (детям, подросткам, гериатрическим пациентам) и использовалась в различных условиях (амбулаторно, в стационаре, для пар, групп и семей). Используя накопленный опыт, настоящая книга впервые рассматривает весь комплекс когнитивной психотерапии расстройств личности. В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся...

pdf · Russisch · 2002 · 1.7 MB
Lesen Download

Практикум по когнитивной терапии

Макмаллин, Райан

lgli/M:\koooob.ru\Основы психотерапии\МакМаллин Райан - Практикум по когнитивной терапии.doc

doc · Russisch · 2001 · 3.9 MB
Lesen Download

Когнитивная терапия депрессии

Аарон Бек, А. Раш, Брайан Шо, Гэри Эмери

Книга Когнитивная терапия депрессии Когнитивная терапия депрессииКниги Медицина Автор: Аарон Бек, А. Раш, Брайан Шо, Гэри Эмери Формат: doc Размер: 2.04 Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:Данная книгапредставляет собой итог многолетней исследовательской и клинической практики авторов. В ней представлены специальные техники, позволяющие скорректировать когнитивные искажения пациента и в конечном счете способствующие ослаблению депрессивных симптомов. Предложенная авторами концепция домашней работы, или «аутотерапии», открывает реальную возможность для расширения терапевтического процесса и выведения его за рамки терапевтических сессий. Книгаадресована как психотерапевтам, придерживающимся когнитивно-поведенческой традиции, так и специалистам, стремящимся расширить границы профессионального знания.

doc · Russisch · 2003 · 2.0 MB
Lesen Download

Альберт Эллис, Уинди Драйден - Практика рационально - эмоциональной поведенческой терапии

Альберт Эллис, Уинди Драйден; [Пер. С Англ. Т. Саушкиной]

Книга начинается с рассмотрения общей терапевтической модели рационально-эмоциональной поведенческой терапии, после чего описываются различные ее терапевтические модальности, включая индивидуальную, супружескую, семейную и сексуальную терапию. Книга изобилует реальными примерами из практики, иллюстрирующими применение РЭПТ в различных условиях, и предназначена для клинических психологов и консультантов, а также для всех, кто по роду своей деятельности помогает людям и интересуется терапией.

djvu · PDF · Russisch · 2002 · 10.7 MB
Lesen Download Download

Психотерапия повседневной жизни: тренинг разрешения конфликтов: [Тренинг партнер. общения. Терапия партнер. отношений. Принципы разрешения семейн. конфликтов]

Н. Пезешкиан; [Пер. С Нем. Наумовой Ю. С.]

Книга известного немецкого психотерапевта, основателя позитивной психотерапии, посвящена анализу причин и особенностей конфликтов, возникающих в межличностном общении, и путей их разрешения. Книга предназначена для психологов, психотерапевтов, педагогов,родителей и всех тех, кого интересуют проблемы общения и взаимопонимания. Скриншоты [PNG, 473 КБ]

rtf · PDF · Deutsch · 2001 · 4.1 MB
Lesen Download Download

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Александр Петрович Федоров

"В настоящем руководстве изложены представления о современном состоянии и возможностях поведенческой и когнитивно-поведенческой психотерапии; освещены вопросы диагностики и планирования терапии в рамках данного направления; описаны основные группы методов. Книга предназначена для психотерапевтов, психиатров, клинических психологов и студентов старших курсов медицинских вузов."

djvu · PDF · Russisch · 2002 · 7.3 MB
Lesen Download Download

Когнитивная терапия. Полное руководство

Бек, Джудит

Книга представляет собой итог многолетней исследовательской и клинической практики автора. В этом полном руководстве рассматриваются основные концепции когнитивной психотерапии и показания к ее проведению.Излагаются основные методы терапевтического процесса, определяется их место в коррекции различных когнитивных искажений пациентов и лечении психологических расстройств. Приводится теоретическое обоснование и пошаговое описание отдельных техник когнитивной терапии.Книга богато иллюстрирована клиническими примерами. Отдельная глава посвящена роли личности психотерапевта в практике психотерапии.

doc · Englisch · 2006 · 5.3 MB
Lesen Download

Методы поведенческой терапии: Основ. методы лечения. Эффективность поведен. терапии. Специф. факторы лечения. Клин. использование терапии

Мейер В., Чессер Э.

В книге представлен детальный анализ теоретической базы и основных методов поведенческой терапии обсуждается эффективность методов и приемов, показания и противопоказания к применению даются методические рекомендации по организации терапии и обучения терапевтов. Авторы убедительно подвели итоги «состояния дел» в области поведенческой терапии их описание метода является одним из наиболее сжатых, при этом ни один вопрос не был обойден молчанием. Эта книга подтверждает высокую репутацию авторов, связанных с их вкладом, как в теорию, так и в практику поведенческой терапии.

pdf · Russisch · 2001 · 1.7 MB
Lesen Download

Когнитивная терапия депрессии

Аарон Т. Бек, А. Джон Раш, Брайан Ф. Шо, Гэри Эмери

Когнитивная терапия депрессии / А. Бек, А. Раш, Б. Шо, Г. Эмери; Перевела с английского А. Татлыбаева. — СПб.: Питер, 2003. — 304 с.: ил. — Тираж 3 000. (Серия «Золотой фонд психотерапии»). ISBN 5-318-00689-2.**** Данная книга представляет собой итог многолетней исследовательской и клинической практики авторов. В ней представлены специальные техники, позволяющие скорректировать когнитивные искажения пациента и в конечном счете способствующие ослаблению депрессивных симптомов. Предложенная авторами концепция домашней работы, или «аутотерапии», открывает реальную возможность для расширения терапевтического процесса и выведения его за рамки терапевтических сессий. Книга адресована как психотерапевтам, придерживающимся когнитивно-поведенческой традиции, так и специалистам, стремящимся расширить границы профессионального знания.

pdf · Russisch · 2003 · 14.1 MB
Lesen Download

Руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии

Харитонов, Сергей Викторович

Психотерапия, Москва, 2009. — 173 с. В руководстве подробно раскрыты основные методы когнитивно-поведенческой психотерапии и их применение в коррекции неадаптивных стратегий поведения и мышления человека. Введение Стратегии терапии Анализ механизмов психических нарушений Иерархия когнитивных механизмов Автоматические мысли Стратегии обработки информации Когнитивные стили Основные методы когнитивно-поведенческой психотерапии ABC-анализ Правдоподобное переформулирование Поиск альтернатив Исследование выгод и издержек Создание правдоподобной и выгодной альтернативы Управление силой верования Сетевой анализ Реатрибуция Градиентные изменения Когнитивный синтез Когнитивная модификация через поведенческие изменения Погружение в роль Создание шкал Коррекция стратегий обработки информации «Чтение мыслей» «Гадание» Катастрофизация Техника декатастрофизации Использование ярлыков Обесценивание Негативный фильтр Сверхобобщение Дихотомическое мышление Долженствования Эксцентрические персонализации Обвинение Несправедливые сравнения Ориентация на сожаление «Что если?» («Авдруг?») Рекомендуемая литература

doc · Russisch · 2009 · 1.6 MB
Lesen Download

Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности

Лайнен М.

Монография. — М.: Вильямс; Диалектика, 2007. — 1040 с. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности посвящена новому направлению психотерапии – диалектико-поведенческой терапии (ДПТ), разработанной признанным специалистом в области психического здоровья д-ром Маршей М. Лайнен. Дополнением к монографии служит Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности. Книга будет несомненно интересна специалистам в области психотерапии, клинической психологии и социальной работы – всем, кто занимается работой с «пограничными» пациентами.

pdf · Russisch · 4.1 MB
Lesen Download

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя: 16+

Роберт Лихи; Перевод С Английского О. Шилова; Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.

djvu · PDF · Russisch · 2020 · 4.0 MB
Lesen Download Download

Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников: выявление и решение эмоциональных проблем, анализ эмоций и их связи с поведением, действенные стратегии борьбы с тревогой и беспокойством

Рена Бранч, Роб Уиллсон; Перевод С Английского Н. А. Коневской

Помощь в борьбе с депрессией, тревогой и беспокойством! Эта книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы — очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик. Эта книга поможет вам отслеживать свой прогресс и быстрее улучшить психологическое состояние. В книге... • Чем вам поможет КПТ • Как выявить свои проблемные эмоции и мысли • Методики избавления от беспокойства, низкой самооценки, навязчивых мыслей и состояний • Улучшение межличностных отношений • Секреты замены негативных мыслей позитивными Книга представляет собой сборник рабочих листов — полезный инструмент в когнитивно-поведенческой терапии. Поскольку в этом виде терапии рассматривается треугольник "мысли-чувства-поведение", регулярная запись своих идей, эмоций и поступков поможет разобраться в личностных проблемах. Если клиент проходит курс КПТ у квалифицированного специалиста, то сборник рабочих листов станет эффективным дополнением к терапии, однако самостоятельное заполнение также помогает понять, проанализировать и скорректировать проблемное поведение. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся психологией, но в первую очередь направлена на клиентов, проходящих...

pdf · Russisch · 2020 · 9.2 MB
Lesen Download

Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой

Рейчел Л. Хатт, Доктор Философии; Перевод С Английского Е. Н. Николаевой

Эта книга будет полезна не только подросткам, но и их родителям, которые хотят найти общий язык с детьми и помочь им сориентироваться в быстро меняющемся современном мире. Рабочую тетрадь могут применять и медицинские работники, консультирующие подростков, у которых есть проблемы с самооценкой и управлением эмоциями гнева, грусти, тревоги, и желающие выработать у своих клиентов когнитивно-поведенческие навыки.

pdf · Russisch · 2021 · 28.0 MB
Lesen Download

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.

pdf · Russisch · 2019 · 2.2 MB
Lesen Download

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги [Пошаговая программа] [litres]

Уильям Дж. Кнаус; Перевод С Английского Сергея Комарова

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы - два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники "отшлифованы" автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи. Вы узнаете, как... o заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу; o создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства; o ослабить перфекционизм и повысить уверенность; o освоить техники самоуспокоения при возникновении паники; o научиться закреплять свои успехи. Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к "катастрофизации" проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.

fb2 · PDF · Russisch · 2019 · 5.7 MB
Lesen Download Download

Техники когнитивной психотерапии: 16+

Роберт Лихи

, - . , , , , . ; ; . .

pdf · Russisch · 2020 · 5.5 MB
Lesen Download

Du liebst WeLib? Erzähl es weiter! Teile es auf X, Reddit, Instagram, TikTok, WhatsApp oder erwähn es einfach beim nächsten Kaffee – vielleicht machst du damit jemanden glücklich. ❤️"